ده روز تمرین برای مدیریت زمان
ده روز تمرین برای مدیریت زمان؛ یک تجربه عملی برای بزرگسالان
«ده روز تمرین برای مدیریت زمان» مجموعه‌ای از ۲۰ کاربرگ مدیریت زمان برای بزرگسالان است که در یک مسیر ۱۰ روزه انجام می‌شود. این مجموعه به‌جای آموزش تئوری، از شما می‌خواهد با برنامه و زمان واقعی زندگی خودتان کار کنید و هر روز یک مهارت کوچک را در عمل تمرین کنید.
این مجموعه درباره هدف‌گذاری نیست؛ خبری از هدف‌گذاری SMART، برنامه‌های بلندمدت، برنامه ماهانه، تست بهره‌وری یا ماتریس‌های پیچیده نیست. تمرکز کاربرگ‌ها روی یک سؤال ساده است: زمان من در یک روز معمولی واقعاً چطور می‌گذرد و چطور می‌توانم همان روز را واقع‌بینانه‌تر مدیریت کنم؟
در طول این ۱۰ روز تمرین می‌کنید زمان مصرف‌شده را مشاهده و ثبت کنید، مدت انجام کارها را بهتر تخمین بزنید، از میان کارهای مختلف فقط چند کار اصلی را انتخاب کنید، برای آن‌ها جای واقعی در برنامه روزانه پیدا کنید و تمام ساعت‌های روز را از قبل پُر نکنید. همچنین با دسته‌بندی ریزکارها، مدیریت حواس‌پرتی، ایجاد حاشیه امن در برنامه و تعیین تکلیف کارهای نیمه‌تمام تمرین خواهید کرد.
در روزهای پایانی، مهارت‌های قبلی کنار هم قرار می‌گیرند تا ابتدا یک روز کامل را با کمک کاربرگ مدیریت کنید و در نهایت بتوانید روش شخصی و ساده خودتان را برای برنامه‌ریزی یک روز واقعی بسازید. هدف این مجموعه داشتن یک برنامه بی‌نقص یا انجام کارهای بیشتر نیست؛ بلکه کمک می‌کند زمانتان را بهتر بشناسید و برای زمانی که در اختیار دارید، تصمیم‌های واقع‌بینانه‌تری بگیرید.
چگونه کاربرگ‌ها را دریافت و استفاده کنیم؟
رده سنی پیشنهادی | بزرگسال |
تعداد و نوع فایل | 1 فایل pdf |
تعداد کاربرگ‌ها | 20 صفحه + (2 صفحه توضیحات ابتدا و انتهای مجموعه) |
حجم فایل | 3.3 MB |
اندازه چاپ | A4 |
رنگ صفحات | رنگی (قابلیت پرینت سیاه و سفید) |
نیاز به چاپ | اختیاری |
زمان تقریبی هر کاربرگ | 20 تا 30 دقیقه |
زبان کاربرگ | فارسی |
وسایل مورد نیاز | نوشت افزار |
موضوع | توسعه فردی |
حوزه های تقویت | توسعه فردی |
نوع فعالیت | تکمیل کاربرگ |
سطح دشواری | متوسط |
قابلیت اجرای مجدد | دارد |
